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2017年2月10日 (金)

綿本彰の癒しのヨーガメソッド

昔から綿本彰さんのDVDは丁寧に作ってあっていいなーと思ってて、実は結構この人のDVDは持っている。
パワーヨーガばっかり持ってて「癒し」という言葉でなんとなく引いていたのだけど、安くなっていたのもあって買ってしまった。
カパラバディの呼吸が出たり、うねるようなロールアップがあったりしたところは、今までのDVDには無い感じだなと思った。
胸に手をあてて「ここにいてもいいよ」と語りかけるところは私はちょいと気恥ずかしいところがあるなぁ(笑)

綿本さん自身が録音した自分の声に合わせて実際に動いて…とやっているようなんで、他のヨガのDVDに比べると格段に声だけで動きやすくなっているところは相変わらず良いです。

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